ما عليكى تجنبه أثناء تنظيف منزلك خلال فترة الحمل
تواجه الكثير من السيدات الحوامل اثناء الحمل مشكلة خاصة بتنظيف المنزل و ما يجب عمله و ما يجب تأجيله أو البعد عنه لسلامة الأم و الجنين أثناء فترة الحمل، و لكن تظل الحامل ربة منزل مسئولة عن نظافة منزلها و ترتيبه و تعطيره ، تعرفى معنا عزيزتى الحامل على ما عليكى تجنبه أثناء تنظيف منزلك خلال فترة الحمل.
- افتحى نوافذ المنزل دائماً عند استخدامك مطهرات الحمام و من الأفضل أن تكون غير سامة و تستطيعى التعرف على ذلك من قراءة الكلام المكتوب على العبوة قبل شرائها و يفضل إذا كنتى تعانين من أعراض حساسية و ضيق نفس عند شم الروائح النفاذة ألا تقومى بتنظيف الحمامات باستخدام الكلور و المطهرات نفاذة الرائحة و إذا لزم الأمر لا تستخدميها بنفسك حتى تمر فترة الحمل بسلام حتى لا تضطرى لإستخدام موسعات شعب و مستحضرات دوائية تضر صحة جنينك.
- ابتعدى عن الوقوف على السلالم الخشبية لتركيب الستائر مثلاً أو التنظيف للأماكن العالية تجنباً لخطر الإنزلاق فأنت فى غنى فى هذه الفترة عن أى شىء خطير يسبب أذى لك و لطفلك يمكنك الإعتماد على زوجك فى هذا الأمر خلال فترة الحمل أو على أحد قريباتك أو سيدة تنظف منزلك أسبوعياً بأجر .
- لا ترهقى نفسك بأكثر من عمل أثناء الحمل فلا داعى للوقوف للطبخ و أيضاً تنظيف كل غرف المنزل فى نفس اليوم ، اكتفى بعمل واحد على ألا يسبب لك الإرهاق الشديد فأنتى فى هذه الفترة تكون أربطة جسمك لينة و مفاصلك أضعف بسبب الحمل عليها بسبب وزنك ووزن جنينك معاً .
- لا تقومى بتنظيف فضلات القطط و الحيوانات الأليفة بنفسك و إن لزم الامر عليكى بعد التأكد من خلوها من الأمراض بالكشف عليها دورياً بواسطة الطبيب البيطرى أن تراعى إرتداء القفازات و كمامة على أنفك و فمك لأن براز الحيوانات الأليفة و خاصة القطط يحمل العديد من الأمراض المؤذية للحامل و الجنين.
- ابتعدى عن حمل الأشياء الثقيلة و تحريك الأثاث من مكان لآخر لتجنب اخطار تأذى اربطة الجسم و أخطار أخرى أكثر ضرراً أنتى فى غنى عنها فى فترة الحمل مثل مشاكل فى المشيمة التى توصل الغذاء للجنين .
0 التعليقات:
إرسال تعليق