هرمون مهم لإستعادة الشعور بالسعادة و التخلص من ضغوطات الحياة
ضغوطات الحياة من حولنا أصبحت شىء أساسى و موجود بشكل واضح و أصبح أمر ضرورى لا يسلم منه أحد ، ووسط هذه الضغوطات التى تلحق بالجميع دون إستثناء أصبح من الصعب أن نجد من يلتمس لنا العذر دون أن نعتذر ،و من يقدر أوضاعنا دون أن نشرحها ،و من يحبنا دون النظر لعيوبنا مهما كانت ، و أصبح العالم يفتقد لهرمون مهم و حيوى أوجده الله فى جسم الإنسان ليساعده على الشعور بالسعادة و الإطمئنان ، تعرفوا معنا على هذا الهرمون المهم من المقال التالى على مدونة "حياتك أسهل".
هرمون الأندروفين أو هرمون المودة كما يطلق عليه ، وهو عبارة عن مُركّب طبيعي كيميائي ، هذا الهرمون إذا ارتفع فى جسم الإنسان يزيد الشعور بالسعادة والفرح وإذا نقص شعر بالحزن والإكتئاب ، ويمكن تسميته بإكسير الحياة .
فوائد هرمون المودة أو الإندروفين :
1- الشعور بالأُلفة والسعادة .
2- يقتل الألم .
3- يُساعد في التئام الجروح وشفاء الأمراض . (لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعاً ، بعكس غيره المصاب
بنفس المرض) .
4- يرفع أداء النظام المناعي في الجسم.
5- يخلق شعوراً بالحياة الطيبة والخفة والنشاط.
كيف تجعل الهرمون يعمل بدون توقف؟
كيف تجعل الهرمون يعمل بدون توقف؟
1-إحتضان أطفالك واللعب معهم .
2- الجلوس مع الأسرة والأصدقاء.
3- الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الأسرة .
4- القراءة والإطِّلاع .
5- الضحك ومساعدة الآخرين .
6- أن تكون إنساناً إيجابياً.
7- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين بـ 6 مثل السبانخ ، الثوم ، القرنبيط ، الكرفس ، السمك ، الدجاج واللحم ، والخبز الأسمر
8 - لا تجلس إلا مع من تحب.
9 - لا تؤخر الصلاة عن وقتها كرر "ﻻ حول وﻻ قوة إﻻ بالله "و "لا إله إلا انت سبحانك إنى كنت من الظالمين "فإنها تشرح البال وتصلح الحال وبها تزول الهموم .
10 - أكثر من الإستغفار فمعه الرزق والفرج والعلم النافع .
11 - أكثر من الصلاة على محمد وآل محمد فإنها تنير القلوب وفضلها كبير وعظيم .
12- ابتسم و أبسط وجهك للناس تكسب وُدّهم .
13- تذكر دائماً أن ما تزرعه في عقلك تحصده في جسدك وحياتك .
14- لن تستمتع بالسعادة إﻻ إذا تقاسمتها مع الآخرين من حولك و لن يتم هذا إلا بنسيان المشاكل التى تواجهنا مع الأهل و الأصدقاء و الزملاء و اعتبارها شىء فات و علينا نسيانه تماماً و فتح صفحة جديدة لحياة أفضل.
هذا كلام يحتاج لتطبيق ليس للقراءة فقط حتى نعيش حياتنا بصحة جيدة بعيداً عن المشاكل الصحية الخطيرة التى تصيب الكثيرين نتيجة لضغوط الحياة و عدم المقدرة على تخطيها .
هذا كلام يحتاج لتطبيق ليس للقراءة فقط حتى نعيش حياتنا بصحة جيدة بعيداً عن المشاكل الصحية الخطيرة التى تصيب الكثيرين نتيجة لضغوط الحياة و عدم المقدرة على تخطيها .
نرجو ان تكونوا قد استفدتم من هذا المقال و يسعدنا ان تشاركونا دوماً بآرائكم و تعليقاتكم المفيدة .
0 التعليقات:
إرسال تعليق