نصائح لتسهيل المذاكرة و الحفظ قبل الإمتحانات
هذه النصائح لا تحتوى على طريقة معينة لتسهيل الحفظ أو جدول نقدمه لتنظيم المذاكرة و إنما هى خطوات و أسلوب حياة يجب على الطالب أن يتبعها أثناء المذاكرة و بخاصة قبل الإمتحانات لتجعل عقله أكثر صفاءاً و تركيزاً و تساعده فى تنظيم أولوياته و تزيد من همته للمذاكرة و النجاح بإذن الله، تعرفوا معنا على هذه النصائح من المقال التالى على مدونة "حياتك أسهل".
1 . توفيرجو الهدوء:
3 .وقت ترفيه:
راعى على أن يشتمل الجدول على وقت للترفيه و اختار فيه وسيلة الترفيه المناسبة لك على ألا تغطى على وقت المذاكرة و يصبح الوقت كله للترفيه.
4 . أغلق الموبايلات :
أغلق موبايلك أثناء المذاكرة و اعتبرها عادة دائمة حتى تحافظ على تركيزك و تبتعد عن أى توتر.
5 . قراءة القرآن:
أقرأ القرآن قبل الشروع فى المذاكرة و من احسن السور الموصى بها قبل البدء بالمذاكرة سورة املك حيث انه ثبت انها تعمل عى تفتيح اماكن بالمخ تساعد على سرعة و سهولة الإستيعاب فاجعلها روتين يومى قبل المذاكرة يومياً.
6 . رياضة المشى:
مارس رياضة المشى يومياً فهى رياضة غير مرهقة و ستحافظ على على توازن عقلك و تخلصه من التوتر كما أنها تساعد جسمك على الحركة بعد ساعات جلوس طويلة أمام الكتب بالإضافة إلى انها ستساعدك على الحفاظ على وزنك فالكثير من الشباب تعتبر فترة المذاكرة فترة مناسبة لتناول الطعام بشراهة ليمده بالطاقة اللازمة أثناء المذاكرة .
7 . اختار نوعية الطعام :
لا تكثر من الطعام و الشراب فهو يفسد العقل و عليك بالتوازن فيه و المهم هو نوع الطعام و ليس كميته .
مع التمنيات لكل ابنائنا الطلبة بالنجاح و التفوق و الحصول عى أفضل الدرجات بإذن الله.
1 . توفيرجو الهدوء:
احرص عزيزى الطالب على أن توفر لنفسك جومن الهدوء عند المذاكرة سواء كنت تذاكر وحدك أو مع مجموعة من الزملاء فاجعل شرطك الأساسى هو الهدوء لتسهيل المذاكرة و ثبات المعلومات بعقلك.
2 . تحديد خطة للمذاكرة :
2 . تحديد خطة للمذاكرة :
حدد لنفسك خطة مذاكرة قبل البدء و من الأفضل أن تنظم جدول اسبوعى مثلاً تحدد فيه المواد اللازم دراستها يومياً و راعى أن يكون هناك خطة بديلة دائماً إذا ما أخفقت فى إتمام الجدول و لكن عليك بالإصرار فى تنفيذه و الإلتزام به .
3 .وقت ترفيه:
راعى على أن يشتمل الجدول على وقت للترفيه و اختار فيه وسيلة الترفيه المناسبة لك على ألا تغطى على وقت المذاكرة و يصبح الوقت كله للترفيه.
4 . أغلق الموبايلات :
أغلق موبايلك أثناء المذاكرة و اعتبرها عادة دائمة حتى تحافظ على تركيزك و تبتعد عن أى توتر.
5 . قراءة القرآن:
أقرأ القرآن قبل الشروع فى المذاكرة و من احسن السور الموصى بها قبل البدء بالمذاكرة سورة املك حيث انه ثبت انها تعمل عى تفتيح اماكن بالمخ تساعد على سرعة و سهولة الإستيعاب فاجعلها روتين يومى قبل المذاكرة يومياً.
6 . رياضة المشى:
مارس رياضة المشى يومياً فهى رياضة غير مرهقة و ستحافظ على على توازن عقلك و تخلصه من التوتر كما أنها تساعد جسمك على الحركة بعد ساعات جلوس طويلة أمام الكتب بالإضافة إلى انها ستساعدك على الحفاظ على وزنك فالكثير من الشباب تعتبر فترة المذاكرة فترة مناسبة لتناول الطعام بشراهة ليمده بالطاقة اللازمة أثناء المذاكرة .
7 . اختار نوعية الطعام :
لا تكثر من الطعام و الشراب فهو يفسد العقل و عليك بالتوازن فيه و المهم هو نوع الطعام و ليس كميته .
مع التمنيات لكل ابنائنا الطلبة بالنجاح و التفوق و الحصول عى أفضل الدرجات بإذن الله.
0 التعليقات:
إرسال تعليق